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【夏天到了,該如何挑選防曬產品?】

3/20/2017

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Picture
圖片:澎湖南方四島國家公園美麗的珊瑚礁

  隨著夏天的腳步越來越近,也越來越多人開始問我們到底該
怎麼選擇防曬產品才是對「海洋友善」的呢?

  老實說,其實要找出一款防曬乳能讓人不曬黑、不曬傷、成份又要不傷身也不傷害海洋、又不製造太多塑膠垃圾的選項根本趨近於零。所以做了點功課和大家分享,讓大家在自己能接受的範圍裡選擇防曬產品。

一、天然油品
  其實有一些天然的油是可以直接塗抹於身上用來防止曬傷,例如覆盆子油、胡夢蔔籽油、橄欖油、荷荷芭油、芝麻籽油或者是較常見的椰子油。

  去年冬天剛好朋友送了一罐椰子油給我們,我們冬天時拿來做為乳液使用,今年夏天準備也把它當成防曬乳使用看看。一開始使用因為不習慣覺得很奇怪,但用久了覺得天然的油品既滋潤也滿好被皮膚吸收的,有興趣的人今年可以查查一些油品的防曬系數,選一款覺得可以接受的油做為防曬使用吧!(嘿!防曬傷不等於防止不曬黑喔!)

二、環境友善的防曬乳挑選準則
  如果還是習慣使用類似巿售防曬乳的質感的人,那在挑選防曬乳時,不要選擇以下四種成份的防曬乳,因為會造成珊瑚的白化或死亡:
1. 對羥苯甲酸丁酯(butylparaben)
2. 桂皮酸鹽(octinoxate)
3. 二苯甲酮(oxybenzone)
4. 甲基亞芐亞基樟腦(4-methylbenzylidene camphor/4MBC)

  另外,也要注意防曬乳的成份是否含有「維他命A」,維他命A塗抹在皮膚上曝曬陽光容易使皮膚產生病變甚至罹癌。

  台灣目前巿售的防曬乳大多都不是「友善珊瑚」的產品,想要挑一罐友善海洋的防曬乳多需要從國外的網站購買寄回台灣。如果想挑一支對海洋友善的防曬乳,可以參考這個網站幫我們篩選的產品清單,再挑一支自己喜歡的看看哪裡可以購買吧:
http://www.ewg.org/sunscreen/about-the-sunscreens/?ptype=sunscreen


  但要防曬,只能依賴防曬乳嗎?

  想要
找出一款防曬乳能讓人不曬黑、不曬傷、成份又要不傷身也不傷害海洋、又不製造太多塑膠垃圾的選項幾乎趨近於零(其實只是懶而已),所以已經很久沒有擦防曬了!如何不想擦防曬,該如何在太陽底下親近大海又做到防曬的效果呢?

一、穿不露出皮膚的衣物
  
一到夏天就想穿得很清涼,但其實穿上長袖長褲、戴遮陽帽是阻擋紫外線最簡單直接的方法了!如果在海邊活動,穿上水母衣、防寒衣都可以將全身包裹住避免太陽曝曬。

二、找到蔭涼處,或製造陰影處
  
要避免在太陽底下直接的曝曬,站在蔭涼處或者製造陰影處(這點覺得台灣人特愛撐傘是對了!)

三、戴墨鏡
  
墨鏡不只是一項時尚配件,還能保護眼睛防止紫外線的傷害。

四、做好外出計畫  要外出時,盡量選擇一大早或者接近傍晚的下午時段,避免正中午太陽直射時活動。

五、不要被曬傷
  被曬得紅、腫甚至起水泡的皮膚都代表在太陽底下被曝曬太久,應該要避免。

六、查詢紫外線指數
  查詢紫外線指數,幫助外出活動的時程規劃。查詢網址:http://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/UvForcastMap.aspx



參考資料:
1. http://e-info.org.tw/node/86645
2. http://kiwipotato.blogspot.tw/2015/05/diy-vs-badger.html
3. 
http://www.ewg.org/sunscreen/

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