圖片：澎湖南方四島國家公園美麗的珊瑚礁
隨著夏天的腳步越來越近，也越來越多人開始問我們到底該怎麼選擇防曬產品才是對「海洋友善」的呢？
老實說，其實要找出一款防曬乳能讓人不曬黑、不曬傷、成份又要不傷身也不傷害海洋、又不製造太多塑膠垃圾的選項根本趨近於零。所以做了點功課和大家分享，讓大家在自己能接受的範圍裡選擇防曬產品。
一、天然油品
其實有一些天然的油是可以直接塗抹於身上用來防止曬傷，例如覆盆子油、胡夢蔔籽油、橄欖油、荷荷芭油、芝麻籽油或者是較常見的椰子油。
去年冬天剛好朋友送了一罐椰子油給我們，我們冬天時拿來做為乳液使用，今年夏天準備也把它當成防曬乳使用看看。一開始使用因為不習慣覺得很奇怪，但用久了覺得天然的油品既滋潤也滿好被皮膚吸收的，有興趣的人今年可以查查一些油品的防曬系數，選一款覺得可以接受的油做為防曬使用吧！（嘿！防曬傷不等於防止不曬黑喔！）
二、環境友善的防曬乳挑選準則
如果還是習慣使用類似巿售防曬乳的質感的人，那在挑選防曬乳時，不要選擇以下四種成份的防曬乳，因為會造成珊瑚的白化或死亡：
1. 對羥苯甲酸丁酯（butylparaben）
2. 桂皮酸鹽（octinoxate）
3. 二苯甲酮（oxybenzone）
4. 甲基亞芐亞基樟腦（4-methylbenzylidene camphor／4MBC）
另外，也要注意防曬乳的成份是否含有「維他命A」，維他命A塗抹在皮膚上曝曬陽光容易使皮膚產生病變甚至罹癌。
台灣目前巿售的防曬乳大多都不是「友善珊瑚」的產品，想要挑一罐友善海洋的防曬乳多需要從國外的網站購買寄回台灣。如果想挑一支對海洋友善的防曬乳，可以參考這個網站幫我們篩選的產品清單，再挑一支自己喜歡的看看哪裡可以購買吧：
http://www.ewg.org/sunscreen/about-the-sunscreens/?ptype=sunscreen
但要防曬，只能依賴防曬乳嗎？
想要找出一款防曬乳能讓人不曬黑、不曬傷、成份又要不傷身也不傷害海洋、又不製造太多塑膠垃圾的選項幾乎趨近於零（其實只是懶而已），所以已經很久沒有擦防曬了！如何不想擦防曬，該如何在太陽底下親近大海又做到防曬的效果呢？
一、穿不露出皮膚的衣物
一到夏天就想穿得很清涼，但其實穿上長袖長褲、戴遮陽帽是阻擋紫外線最簡單直接的方法了！如果在海邊活動，穿上水母衣、防寒衣都可以將全身包裹住避免太陽曝曬。
二、找到蔭涼處，或製造陰影處
要避免在太陽底下直接的曝曬，站在蔭涼處或者製造陰影處（這點覺得台灣人特愛撐傘是對了！）
三、戴墨鏡
墨鏡不只是一項時尚配件，還能保護眼睛防止紫外線的傷害。
四、做好外出計畫 要外出時，盡量選擇一大早或者接近傍晚的下午時段，避免正中午太陽直射時活動。
五、不要被曬傷
被曬得紅、腫甚至起水泡的皮膚都代表在太陽底下被曝曬太久，應該要避免。
六、查詢紫外線指數
查詢紫外線指數，幫助外出活動的時程規劃。查詢網址：http://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/UvForcastMap.aspx
參考資料：
1. http://e-info.org.tw/node/86645
2. http://kiwipotato.blogspot.tw/2015/05/diy-vs-badger.html
3. http://www.ewg.org/sunscreen/
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