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【關於耳壓平衡】教練!我的耳朵好痛!

9/3/2015

1 Comment

 
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許多人體驗潛水後提不起勁、害怕再次潛水的原因,有滿大一部分是因為「耳朵好痛」!這個耳朵痛的感覺讓他們覺得潛水和耳朵痛是劃上等號的一件事情。

下潛時,當耳朵痛時就代表「耳壓不平衡」,意思是耳朵裡的壓力和外面的壓力不相同(那種感覺就像坐飛機時耳朵好像塞住了一樣),需要立即停止繼續往深處下潛,直到做完「耳壓平衡」;讓耳朵痛的感覺消失,才能再繼續潛水,否則耳朵會受傷。

對於「體驗潛水」的人,教練在下水前也都應該告知怎麼做耳壓平衡。我們就來看看有哪幾種方式可以做到「耳壓平衡」吧!
我們的耳朵裡,一個叫中耳的地方,是一個密閉的空間。當中耳這裡頭的空氣和外面空氣的壓力不一樣,它就會隱隱作痛。

那如果完全密閉,到底該怎麼樣才能耳壓平衡呢?原來中耳和有一條一直到喉嚨後方的管子連接,管子的最底端平時是關起來的,因為怕鼻孔裡的髒東西沿著這條管子進到中耳而生病,大部分的時候只有當人「有意識」的把它打開,才會有空氣進入管子傳到中耳,讓內外的壓力平衡。但其實人一天都會做好幾百次的耳壓平衡,因為「吞嚥」這個動作,就能把管子打開。

說了這麼多,直接來看在水底下有哪些動作可以做「耳壓平衡」吧!

1. 做一個像要打哈欠的動作:試試舌頭後面接近喉嚨那個肌肉用力,然後把下顎往前,做出一個要打哈欠的動作。

2. 捏鼻子吞口水

3. 捏鼻子然後發出「k」的聲音

4. 捏鼻子吹氣和吞口水:吹氣的部分有點像是閉嘴發出「哼」的聲音的感覺

5. 捏鼻子吹氣,把下顎往前:像是閉嘴發出「哼」的聲音,然後左右動動你的下巴。

6. 捏鼻子吹氣:這個是所有潛水員被教導的耳壓平衡的做法,就是捏住鼻子,發出像是「哼」的聲音。

第六種方法應該是最常被提到的方法,這篇文章的作者覺得只教第六種方法滿可惜的,因為那方法比較難打開那條神祕的管子,所以對有些人有效、有些人沒效,而且很容易傷到某些地方(像是有人捏鼻子到流鼻血,好像滿常見的)。像我們自己還滿常就只用吞口水或是動動下巴的方式做耳壓平衡的,因為捏鼻子吹氣有時候真的沒辦法做「耳壓平衡」。

所以下次潛水時,若耳朵還痛,那麼就試試看其他方法吧!(如果教練很帥或很正,你們想撒嬌時,就當做沒有看過這篇吧......但別說是島人教你們的)


文章翻譯自:點此連結

1 Comment
Sylvia
4/30/2016 15:35:43

謝謝你! 我正在學習, 捏鼻子總是不成功, 試了上面的方法輕鬆好多, 感謝^^

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