 | 許多人體驗潛水後提不起勁、害怕再次潛水的原因，有滿大一部分是因為「耳朵好痛」！這個耳朵痛的感覺讓他們覺得潛水和耳朵痛是劃上等號的一件事情。 下潛時，當耳朵痛時就代表「耳壓不平衡」，意思是耳朵裡的壓力和外面的壓力不相同（那種感覺就像坐飛機時耳朵好像塞住了一樣），需要立即停止繼續往深處下潛，直到做完「耳壓平衡」；讓耳朵痛的感覺消失，才能再繼續潛水，否則耳朵會受傷。 對於「體驗潛水」的人，教練在下水前也都應該告知怎麼做耳壓平衡。我們就來看看有哪幾種方式可以做到「耳壓平衡」吧！ |
我們的耳朵裡，一個叫中耳的地方，是一個密閉的空間。當中耳這裡頭的空氣和外面空氣的壓力不一樣，它就會隱隱作痛。
那如果完全密閉，到底該怎麼樣才能耳壓平衡呢？原來中耳和有一條一直到喉嚨後方的管子連接，管子的最底端平時是關起來的，因為怕鼻孔裡的髒東西沿著這條管子進到中耳而生病，大部分的時候只有當人「有意識」的把它打開，才會有空氣進入管子傳到中耳，讓內外的壓力平衡。但其實人一天都會做好幾百次的耳壓平衡，因為「吞嚥」這個動作，就能把管子打開。
說了這麼多，直接來看在水底下有哪些動作可以做「耳壓平衡」吧！
1. 做一個像要打哈欠的動作：試試舌頭後面接近喉嚨那個肌肉用力，然後把下顎往前，做出一個要打哈欠的動作。
2. 捏鼻子吞口水
3. 捏鼻子然後發出「k」的聲音
4. 捏鼻子吹氣和吞口水：吹氣的部分有點像是閉嘴發出「哼」的聲音的感覺
5. 捏鼻子吹氣，把下顎往前：像是閉嘴發出「哼」的聲音，然後左右動動你的下巴。
6. 捏鼻子吹氣：這個是所有潛水員被教導的耳壓平衡的做法，就是捏住鼻子，發出像是「哼」的聲音。
第六種方法應該是最常被提到的方法，這篇文章的作者覺得只教第六種方法滿可惜的，因為那方法比較難打開那條神祕的管子，所以對有些人有效、有些人沒效，而且很容易傷到某些地方（像是有人捏鼻子到流鼻血，好像滿常見的）。像我們自己還滿常就只用吞口水或是動動下巴的方式做耳壓平衡的，因為捏鼻子吹氣有時候真的沒辦法做「耳壓平衡」。
所以下次潛水時，若耳朵還痛，那麼就試試看其他方法吧！（如果教練很帥或很正，你們想撒嬌時，就當做沒有看過這篇吧......但別說是島人教你們的）
文章翻譯自：點此連結
那如果完全密閉，到底該怎麼樣才能耳壓平衡呢？原來中耳和有一條一直到喉嚨後方的管子連接，管子的最底端平時是關起來的，因為怕鼻孔裡的髒東西沿著這條管子進到中耳而生病，大部分的時候只有當人「有意識」的把它打開，才會有空氣進入管子傳到中耳，讓內外的壓力平衡。但其實人一天都會做好幾百次的耳壓平衡，因為「吞嚥」這個動作，就能把管子打開。
說了這麼多，直接來看在水底下有哪些動作可以做「耳壓平衡」吧！
1. 做一個像要打哈欠的動作：試試舌頭後面接近喉嚨那個肌肉用力，然後把下顎往前，做出一個要打哈欠的動作。
2. 捏鼻子吞口水
3. 捏鼻子然後發出「k」的聲音
4. 捏鼻子吹氣和吞口水：吹氣的部分有點像是閉嘴發出「哼」的聲音的感覺
5. 捏鼻子吹氣，把下顎往前：像是閉嘴發出「哼」的聲音，然後左右動動你的下巴。
6. 捏鼻子吹氣：這個是所有潛水員被教導的耳壓平衡的做法，就是捏住鼻子，發出像是「哼」的聲音。
第六種方法應該是最常被提到的方法，這篇文章的作者覺得只教第六種方法滿可惜的，因為那方法比較難打開那條神祕的管子，所以對有些人有效、有些人沒效，而且很容易傷到某些地方（像是有人捏鼻子到流鼻血，好像滿常見的）。像我們自己還滿常就只用吞口水或是動動下巴的方式做耳壓平衡的，因為捏鼻子吹氣有時候真的沒辦法做「耳壓平衡」。
所以下次潛水時，若耳朵還痛，那麼就試試看其他方法吧！（如果教練很帥或很正，你們想撒嬌時，就當做沒有看過這篇吧......但別說是島人教你們的）
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